浓盐水漱口
哺乳期妈妈感冒初起喉头痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。
喝鸡汤
哺乳期妈妈喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果,且经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。
吸热蒸汽
哺乳期妈妈感冒,可以在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日3次。
冲服鸡蛋
哺乳感冒咳簌,可用鸡蛋1只打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服2—3次即可止咳。
按摩感冒穴
哺乳期感冒还可以按摩感冒穴缓解症状,用一把金属匙子放在开水里加温后,以不烫伤手为度,放在手掌表面治感冒穴上按摩,若某处感觉异常,则在该处加强按摩。热按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。
手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
做感冒操
哺乳期感冒初起,刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次有较好的效果。
方法是:两脚稍分开直立,脖子伸直,头尽量上顶,两眼睁大,尽量伸长舌头,两手十指伸直,然后从头顶至手、脚趾使劲用力,直至全身震颤,并不断发出“嗳”声,反复2—3次。
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