晚上可以吃杨桃。
杨桃果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分,食用杨桃后,这些成分进入肠道中,可以促进肠道的蠕动,加速食物残渣排出体外的速度,有很好的润肠通便作用,而且杨桃果肉清淡可口,吃了辛辣或者油腻的食物之后,吃一些杨桃可以很好的缓解不适,让口腔保持清爽的感觉。
小贴士:饭后一个小时吃杨桃是最为恰当的,最好不要睡前吃,以免夜起排尿影响睡眠。
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