哺乳期减肥可以吗？

哺乳期可以减肥，但是要采用正确的方式减肥。

不能节食减肥，因为节食减肥可能会影响乳汁分泌，也不利于产后妈妈身体的恢复，可以适当的采用运动的方式减肥，但不可剧烈和大幅度的运动，以免影响到子宫的恢复。

此外，哺乳期妈妈可以通过调节饮食方式来进行减肥，即安全有效，又不影响宝宝的健康。