减肥瘦身
生菜除了含有多种营养成分之外,含水量也很高,脂肪含量也挺特别少。因此对于那些怕在怀孕期间身材走样的准妈妈来说,生菜是一个不错的选择。不仅能补充身体所需营养,也能防止过度肥胖。
有利于润肠排毒
生菜富含膳食纤维,能够刺激胃液的分泌从而加速肠蠕动,促进食物的消化与吸收。所以孕妇食用生菜能够加速身体的新陈代谢,有助于体内毒素的排出。
提高免疫力
生菜所含的干扰素诱生剂能够刺激细胞产生干扰素,从而提高人体的机能。因此孕妇在怀孕期间食用生菜对于提高身体免疫力,抵抗病毒是很有好处的。
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