晚上喝容易发胖。
粥主要是有大米制作而成的,其中含有大量的膳食纤维素以及维生素等营养成分物质,而人体暂时没有可以将这些食物完全消化代谢的分解酶,晚上又是人体消化系统最弱的时候,这时候食用过量的粥,不能及时将其消化代谢,那么这些物质就有可能会转化为脂肪储存在人体中,导致人体发胖。
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