建议一天喝300-400ml左右即可。
花旗参泡水的营养价值以及食用价值都比较高,对大脑有镇静作用,有利于人体中枢神经则有中度兴奋,一般情况下人体一天只需要喝300-400ml左右的花旗参,即可满足日常的能量需求。
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