饺子皮一天吃多少合适

建议一天食用200-300克左右即可。

饺子皮的营养价值以及食用价值比较高，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般来说人体一天只需要食用200-300克左右即可满足日常的能量需求，对人体健康具有好处。