200克为宜,大约是半个-1个芭乐的量。
芭乐含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,但吃多了膳食纤维,反而不易消化,对肠胃不好,同时糖尿病人饮食应合理均衡,虽然芭乐好吃,能适量食用,但多吃会影响其他食物和营养元素的摄入,不利于健康饮食。
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