提高免疫力
荷兰豆中含有丰富的优质蛋白,孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力,也有利于胎儿的发育。
润肠通便
孕妇在怀孕期间可能出现便秘的情况,而荷兰豆富含粗纤维,能促进肠蠕动,起到清洁的作用。因此孕妇可以适量吃荷兰豆,润肠通便,防止便秘。
美容养颜
在孕期的准妈妈可能因为不能使用护肤品,皮肤的状态可能会不太好。而荷兰豆中具有维生素A原,在体内能转化为维生素A,具有美容养颜的作用。
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