适当乳房按摩

剖腹产后奶水不足，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，再对乳房进行适当按摩。

环形按摩—双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩—手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩—双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。