怀孕期间需熬夜怎么办呢？

多吃鱼类豆类

孕妈妈熬夜要注意饮食调理，保证晚餐的营养丰富，多吃鱼类豆类产品，其有补脑健脑功能。

晚餐多吃维他命B群食物

孕妈妈需熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，如叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧张也有助益。

多吃深绿色菜类及豆类植物

孕妈妈熬夜还可多吃深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血，肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化。此外，与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。