1. 不要长时间使用手机,减少电磁辐射,每次使用手机尽量不要超过30分钟,每隔10分钟休息一下,且在玩手机时最好穿上防辐射服。
2. 让手机离头、胸前、腰部远一点。睡前尽量避免躲在被窝玩手机,夜间手机充电尽量远离床头。
3. 手机信号差,会增大功率搜寻信号,增加辐射,长时间处于这种情况,建议关闭手机或把手机放置距离身体稍远的位置。
4. 免提耳机的使用,可以减少电磁辐射,还要缩短通话的时间。此外,孕妈妈使用手机尽量不要连接WiFi,因为连接WiFi手机辐射会比较大。
5. 手机充电器充电,会产生强的电磁波,在手机充电时孕妈妈要远离。
6. 多进食防微波辐射纤维的食物,含花青素的食物,如黑枸杞、蓝莓、葡萄等,富含维生素A、C和蛋白质的食物,能减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害,增强机体抵抗电磁辐射的能力。
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