最好不要天天吃。
板栗和山药都含有大量的淀粉,而米饭中主要成分也是淀粉,如果常常作为主菜来吃,很容易造成肥胖。
但是以为板栗和山药又不能够作为主食食用,所以在吃山药和板栗的同时,需要控制米饭的摄入量,最好吃平时的七成量就好了。
而且,板栗和山药,另外,板栗和山药同时也是中药材,那么中药材的使用也是需要遵照医生的医嘱的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]