1.做好宝宝辅食衔接。可以先让宝宝慢慢接受奶粉,辅之以母乳,然后渐渐用奶粉代替母乳,再辅之以合适的宝宝食品,慢慢改变宝宝吃母乳的习惯。
2.主动喂奶变被动哺乳。当宝宝主动要求吃奶了再给奶吃,而不是主动给它喂奶。这样可以帮助孩子一点一点地接受辅食,减少对母乳的依赖。
3.逐步减少夜奶次数。宝宝6到10个月的时候即可开始断夜奶,此时可以逐步减少夜奶次数,尽量不要凌晨给宝宝喂奶。
4.逐步缩短喂奶时间或延长喂奶间隔。喂奶时可以故意缩短一下时间,依照宝宝的接受程度进行调整,直至其完全适应脱离母乳。喂奶之前可以适当带宝宝出去玩一会儿,使喂奶时间延后,使宝宝逐步忽略哺乳时间。
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