过滤南瓜泥
用南瓜泥做宝宝辅食的话,需要将南瓜泥捣烂之后,用小滤网完全过滤,确保较大的纤维不会被宝宝食用进去。
控制食用量
宝宝吃多了南瓜泥会出现上火的现象,少量食用或者每次吃都是和其他平性的食物搭配一起食用会食用,减少南瓜泥的食用量,可以防止因为上火导致便秘。
搭配蜂蜜
宝宝食用南瓜泥时,南瓜泥温热的的性质会让宝宝肠胃变干燥,减慢肠内容物的运动,此时食用一些蜂蜜可以增加肠道的润滑度,有利于防止便秘。
吃一些凉性食物
宝宝吃南瓜泥的时候,也可以搭配一些火龙果、草莓之类的凉性食物食用,以减轻燥热之气。
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