适当运动，别把胎儿养太大

胎儿养过大，当心增加生产的困难。

妇产科医师都会鼓励孕妈咪们在身体状况允许情况下，足月时可以多运动，走走路、爬爬楼梯（建议往上不要往下，以免肚子太大看不到楼梯而跌倒），并且不要把胎儿养得过大。

饮食一定要均衡，注意蔬果、水分的摄取，不要只是摄取热量或暴饮暴食，甚至每天吃宵夜，毫无节制，如此很容易把胎儿养过大，增加生产的困难。

整个孕期几乎没怎么运动的孕妇，除了担心比较不好生之外，也会担心过期妊娠，一旦怀孕超过41周，医师会建议催生，以免因为养过大而愈难生。

所有孕妇都可能要面对过期妊娠问题，最好事先多了解，更重要是听从医师的建议，该催生时不要排斥，好好配合，就能安全的迎接宝宝诞生。