1、搭配规律运动
运动可以提高你的血液循环,活化细胞的性能,提高你的生育力。因此,你应该搭配规律的运动习惯,有助于让你怀孕更快。
2、健康生活方式
不健康的生活方式可能会扰乱你的荷尔蒙和身体健康,降低生育力,甚至导致不孕。因此,你应该遵循健康的生活方式,规律生活作息。
3、夫妻都要健康
生育不是一个人的事,夫妻其中一人只要身体出现问题,就会无法怀孕。因此,你和伴侣都应该要摄取健康的食物、规律运动、健康生活方式。
4、远离危险因素
其他像是不良的工作环境、接触化学成分等,都可能会导致不孕。因此,你应该要远离各种可能的危险因素,以防止无法受孕。
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