木瓜怎么样吃可以减肥

木瓜橙汁

1. 准备木瓜和橙子适量。

2. 将木瓜清洗干净，去掉外皮，切成小块蒸熟。

3. 橙子清洗干净，去皮。

4. 将蒸熟的木瓜和橙子一同放入榨汁机中，榨3-5分钟。

5. 最后倒入杯中即可饮用。

木瓜牛奶

1. 准备木瓜、牛奶适量。

2. 将木瓜清洗去掉外皮，在蒸笼中蒸熟。

3. 然后将木瓜放入碗中，弄成木瓜泥。

4. 接着倒入牛奶适量，搅拌均匀即可饮用。