晚上睡前可以吃木瓜吗？

一般并不建议睡前吃。

虽然晚上可以适量吃木瓜，但是晚上睡前并不建议食用木瓜，不仅会增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，可能会出现腹胀等不适感，而且会对夜间睡眠质量有所影响，常伴有失眠等，一般建议睡前2小时内不进食，另外，木瓜最好在饭后一小时左右食用，这个时候身体吸收效果较好，且还能起到促进消化的作用，对于便秘情况有所预防。