看情况。
若是正常的服用辣木籽,作为保健的话,那么一般建议在饭后半小时食用,这时人体的消化吸收功能最强,能够很好的吸收辣木籽中的营养成分,起到不错的保健效果。
若是作为解酒和降血糖食用的话,一般建议在饭前半小时,这样能够提前增加肝脏功能和利尿,对解酒的效果有所提升,且能够在一定程度上降低血糖,对于糖尿病患者有所好处。
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