水煮烹饪3-5分钟。
秋葵本身属于比较易熟的蔬菜,一般情况下,如果是直接用水煮完后直接吃的话,对于大部分人来说,比较推荐的是水煮3分钟左右。
但是具体的可以根据自身的口味来进行调整,如果喜欢吃老一点的可以选择适当延长水煮时间,大概到5分钟左右,焯水后的秋葵脆嫩多汁,食用后能帮助人体补充多种营养元素,对人体有增强人体免疫力等作用。
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