亚麻籽
亚麻籽是植物亚麻的种子,其中含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素以及多种矿物质成分,适量食用具有一定美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力以及降低人体胆固醇的作用,对人体健康具有一定好处。
奇亚籽
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,其中富含人体所需的α-亚麻酸、脂肪酸、膳食纤维素、蛋白质、多种抗氧化剂以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定控制血糖、促进消化以及降低胆固醇的作用,营养价值以及食用价值比较高。
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