孕期为了宝宝的成长,妈妈们努力进食,以为卸货了总好了吧;万万没想到,月子后还有更大的挑战等着妈妈,为了补身,也为了下奶,很多婆婆给新妈妈准备的月子餐都有大量的补品和滋补汤水。
这些食物虽然有滋补作用,但这些汤水脂肪含量比较高,很容易就热量过多。
同时家里人又怕新妈妈受凉,很少让新妈妈吃蔬菜水果。
这样的饮食结构怎么不持续增重。
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