红豆薏米哺乳期女性能吃多少

红豆和薏米哺乳期女性可以食用100克红豆和50克薏米。

红豆具有通乳补气血的作用，因此哺乳期女性食用量可以比薏米稍微多一些，因为薏米性味较为寒凉，不适合哺乳期女性多吃，所以食用50克就足够了。