在传统的坐月子观念里,坐月子刷牙是禁忌,这其实是非常错误的观点。
科学做法
1. 月子里应该坚持天天刷牙,可选择孕妇适用的软毛牙刷,用温水刷牙,并且刷牙时不要太用力。
2. 产后牙齿有些松动,可以适当补充钙剂。
3. 每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。
4. 产后3天可采用指漱,把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。
5. 可用含漱的方式清洁口腔,每次饭后用温水漱口几遍,清除食物残渣。
洗头洗澡,注意水温,洗完之后及时吹干,擦干,避免着凉。
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