有一定的效果。
黑咖啡是具有一定的减肥效果的,其主要的原因有三点,一是因为黑咖啡的热量非常低,100ml的黑咖啡,其热量只有1大卡,对于减肥的人来说是并没有什么影响的饮品。
二是因为黑咖啡具有一定的减少脂肪堆积的作用,因为咖啡中含有一定成分绿原酸,其是咖啡中的生物活性物质之一,它能够抑制葡萄糖释放进血液,尤其是饭后,所以能够减少脂肪细胞堆积的作用。
三是因为黑咖啡还具有一定加速脂肪分解的作用,因为咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以使血液中的游离脂肪酸浓度上升,并且将游离脂肪酸变化为易供给能量的形态,从而加速机体对于脂肪的利用。
所以由此看来,黑咖啡对于机体而言是有一定辅助减肥的作用,只要是正确的饮用,那么其是减肥期间很好的辅助饮品。
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