充分休息才能有足够的母乳,夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。
睡眠不足当然会使奶水量减少。
哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。
还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]