新鲜椰子汁可以长期饮用吗？

可以，但要适量。

虽说椰子水的营养价值比较高，但由于椰子水的糖分含量比较高，过量饮用而人体来不及将其完全消化代谢时，那么是很容易转变为脂肪脂肪储存在人体中的，因此椰子汁可以长期饮用，但要适量，过量饮用容易加重人体胃肠道负担。