新鲜椰子汁一天喝多少合适

建议一天喝200-300ml即可。

新鲜椰子汁的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般情况下正常人体一天喝200-300ml左右的椰子汁，用来满足人体的日常能量需求即可，不建议饮用过量。