女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。
女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。
然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。
反复做5次。
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