不高,适合。
豆角的热量并不高,100g的豆角其热量也才34大卡,属于热量很低的蔬菜,从热量方面来说,也是适合减肥人群食用的。
其次就是豆角中也是含有丰富的膳食纤维的,能够给人带来不错的饱腹感,同时也含有丰富的蛋白质、钙等物质,还可以补充营养,是适合减肥人群在减肥期间食用的食物。
但是值得注意的是豆角也不能一概而论就是低热量食物,主要还是根据烹饪方式来决定,若是采用的油脂含量丰富的话,那么其热量也会随着脂肪含量的上升而上升。
这种热量高、脂肪高、盐分高的豆角就不适合减肥人群在减肥期间食用了,会影响减肥的效果。
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