建议一周喝2-3次即可。
银耳羹的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用具有一定滋补养生、滋阴润燥以及生津益气等作用,对人体的健康具有好处,但由于银耳中的胶质以及纤维素含量比较高,这些物质在人体不易被吸收消化,食用过量容易加重人体的胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,不利于人体的健康,所以建议一周喝2-3次银耳羹即可。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]