孕前没补充叶酸该怎么办呢？

如果忘补叶酸，发现怀孕后再吃仍是有用的。

孕妈妈可以一直服用到孕后3个月，甚至可以延续到整个孕期。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，只要保证这期间，叶酸的供给是充足的，也可以避免神经管畸形。