建议饭后半小时到一小时直接食用桃子。
桃子果肉中含有丰富的膳食纤维和水分,如果饭后直接食用桃子,会增加肠道的内容物,引起腹胀等不适反应,饭后半小时到一小时的时候,肠道中的内容物基本上已经消化和吸收了,此时再食用桃子,可以滋润肠道,如果还有没有消化的食物,或者不好消化的食物,适当的食用一些桃子还可以促进这些食物的消化和代谢。
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