建议不要晚上10点再吃桃子。
桃子果肉中含有大量的水分,食用桃子可以起到利尿的作用,晚上10点,基本上要准备睡觉了,如果这时候吃了桃子,晚上容易夜起,会影响睡眠质量,而且桃子中含有大量的糖分,晚上睡觉前食用桃子会增加肠道的消化负担,还容易引起能量的蓄积,不利于健康。
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