生食或半熟食物

很多准妈咪在孕前或是孕后都喜欢吃生鱼寿司或是生牡蛎等食物，然而这些生海鲜、没经过高温消毒的牛奶和半熟肉类，都含有大量的细菌和病毒。

对于抵抗力下的准妈咪来说，吃生食和半熟食物容易发生食物中毒，甚至还会感染肝吸虫病，影响到胎儿发育问题。