建议一天吃50-100克左右即可。
猪血是生活中常见的一种食物,其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质,尤其是铁元素含量最高,而人体一天铁元素的摄入只需要16-20mg,所以猪血是不宜食用过量的,一般建议一天吃50-100克左右即可。
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