不建议空腹喝。
奶粉都是需要用水充分融合后饮用,因此水分在奶粉中占比较大的比重,要是空腹饮用,容易将胃液稀释,不利于食物的消化和吸收。
其次,人体在空腹状态下饮用奶粉,胃肠蠕动较快,会导致奶粉快速从胃肠道通过,存留的时间过短,奶粉的营养物质来不及吸收,因此奶粉不建议在空腹下喝。
建议在喝奶粉之前食用一些食物,或者一边吃食物,一边喝牛奶,让胃肠道内有足够的食物,更有利于奶粉中营养物质的吸收。
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