可以。但要适量。
西兰花又被称作青花菜,二年生草本植物,是甘蓝的一种变种,味甘性平,其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素以及矿物质等,适量食用具有一定促进消化、美容养颜以及延缓衰老等作用,营养价值以及食用价值是比较高的,是可以天天适量进行食用的,并不会对人体的健康造成伤害。
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