1. 孕妈妈一次性不宜吃过多的猴头菇,如果是干的,20g就可以了。并且对菌类食用有过敏症状的孕妈妈不宜食用。
2. 孕妈妈在食用猴头菇时,最好选择煲汤或是炖着吃,这样才能更大程度保留猴头菇的营养。并且最好选择新鲜的猴头菇,这对孕妈妈自身和胎儿都有很好的营养效果。
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