1.补充营养
板栗南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、胡萝卜素、钙、磷、镁、锌等多种营养物质,食用之后能够补充营养,增强体质。
2.润肠通便
板栗南瓜中含有丰富的膳食纤维及果胶,能够保护胃黏膜、促进消化,另外还能够促进肠道的蠕动、增加肠道润滑程度,缓解便秘。
3.补中益气
中医认为南瓜南瓜性温,有补中益气的功效,因此板栗南瓜适合气虚体寒的人群食用。
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