吃莲雾要注意什么

1. 肠胃虚寒者不宜多吃：莲雾营养价值丰富，但属性偏凉，特别适合体质燥热者食用，肠胃虚寒者不宜多吃，否则寒气堆积，会加重肠胃负担，可能会出现腹痛、腹泻等症状。

2. 经期不宜食用：另外，处于月经期的女性不宜吃莲雾，女性经期体质比较虚弱，要少吃寒凉食物，再食用偏凉的莲雾，容易造成身体不适，经期要多注意保暖。

3. 寒性体质不宜食用：寒性体质的肥胖者也不建议食用，避免寒性加强，造成身体不适。