孕中期4-6月补钙最合适

要说怀孕几个月开始补钙最合适，肯定是孕中期了。

这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇每日对钙的需求增加了200毫克，即孕妇在孕中期每日需要钙质大概是1000毫克。

饮食中摄入的钙质大概在400毫克左右，满足不了孕妇对钙质的需求。

一般医生也会建议孕妇在20周开始补钙，要多食用些牛奶、肉类、豆制品补充钙质。