视情况而定。
核桃虽然营养丰富,但也要适量食用,如果只是偶尔一次吃了10个核桃那么一般是没有什么大问题的,一些肠胃功能不好的人群可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状,建议多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢,加快食物残渣的排出。
因为核桃含有丰富的脂肪,如果是长期食用过量的话,就会造成脂肪摄入过量,多余的脂肪就会在体内堆积起来,可能会增加肥胖的可能性。
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