西梅孕妇一天吃几个

2-3个即可。

西梅味道清爽可口、色泽艳丽，并且营养价值很高，日常在食用西梅的时候要控制好食用量，不宜多吃，西梅果肉中含有丰富的有机酸成分，有机酸可以促进胃酸分泌，若是孕妇食用过多，则可能会刺激胃肠壁，引起发酸、恶心、腹痛等不适；另一方面，西梅具有较好的润肠作用，若是孕妇食用过多，润滑作用加强，容易导致腹泻等不适，因此，从健康的角度来说，孕妇一天吃2-3个西梅即可。