新鲜西梅有通便作用吗？

有。

新鲜西梅香软可口，还具有一定的润肠作用，这是因为，在西梅果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶，食用西梅可以起到滋润肠道、促进肠道的蠕动，有利于食物残渣排出体内，对肠道有一定的调节作用，日常有便秘困扰的人群，可以常吃西梅缓解不适。