西梅什么时候吃最好一天当中

上午和下午都比较合适。

西梅营养丰富，是蔷薇科植物果实，在新鲜的西梅果肉中含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，上午和下午能量消耗大，适量的食用一些西梅具有清热除火、生津止渴、美容养颜、润肠通便等好处。