鹅蛋的蛋白热量高吗?

不高。

日常的主食米饭,每100克含有116大卡的热量,而100克的鹅蛋白才48大卡的热量,在同等重量下,米饭的热量是鹅蛋的两倍多。

而一个正常的成年人,在一天常规的日常活动下,所消耗的热量在2000-3000大卡左右,所摄入的鹅蛋白热量,可以很轻易的被消耗掉,因此并不算高。