按照个人饮食习惯决定即可。
石榴是营养价值非常高的水果,在新鲜石榴果肉中含有丰富的维生素、矿物质、番茄红素、碳水化合物等营养成分,适量的食用一些石榴可以起到美容养颜、润肠通便等功效,食用石榴的时候由于有些籽,食用体验并不是很少,因此很多人喜欢饮用石榴果汁,这样,既摄取了石榴的营养价值,又很省事,因此,吃石榴好还是喝石榴汁好按照个人饮食习惯进行选择即可。
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