哺乳期能吃巧克力吗？

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。

哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。

而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。

此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。